2021年数九寒天从什么时候开端 2021年数九第一天是哪一天

数九寒天，一听就很冷的姿态，现实也的确如此，民间常常用数九寒天来指代冬天，通过数九的方式来度过冬天，而数九的第一天到最后一天便是咱们需求查询的数九霄时刻表。那么，2021年数九寒天从什么时候开端？2021年数九第一天是哪一天呢？

2021年数九寒天从什么时候开端

2021年数九第一天是12月21日，所以2021年数九寒天从2021年12月21日开端。从冬至之日起，我国即进入了数九寒天。

“数九”是我国北方特别是黄河中下游区域更为适用的一种杂节气。它从冬至那一天开端算起，进入“数九”，俗称“交九”，今后每九霄为一个单位，谓之“九”，过了九个“九”，刚好八十一天，即为“出九”，那时就春暖花开了。

民间广为撒播的冬至“九九消寒歌”，俗称“九九歌”，生动形象地记录了冬至到来年春分之间的气候、物候改变状况，一起也表述了耕耘活动的一些规则。广泛撒播的“九九消寒歌”说：“一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九看柳树，七九河开，八九雁来，九九加一九，耕牛遍地走。”

2021—2022年数九时刻表

2021年一九时刻：2021年12月21日-2021年12月29日

2021年二九时刻：2021年12月30日-2022年1月7日

2022年三九时刻：2022年1月8日-2022年1月16日

2022年四九时刻：2022年1月17日-2022年1月25日

2022年五九时刻：2022年1月26日-2022年2月3日

2022年六九时刻：2022年2月4日-2022年2月12日

2022年七九时刻：2022年2月13日-2022年2月21日

2022年八九时刻：2022年2月22日-2022年3月2日

2022年九九时刻：2022年3月3日-2022年3月11日

2021年冬至开端数九了吗

数九从每年冬至当天开端核算，总共要通过九九八十一天；

从冬至之日起，我国即进入了数九寒天。“数九”俗称“交九”，今后每九霄为一个单位，谓之“九”，过了九个“九”，刚好八十一天，即为“出九”，那时就春暖花开了。

“数九”风俗起源于何时，现在还没有切当的材料。不过，至少在南北朝时现已盛行。梁代宗懔《荆楚岁时记》中就写道：“俗用冬至日数及九九八十一日，为寒尽。”民间广为撒播的“九九歌”，生动形象地记录了冬至到来年春分之间的气候、物候改变状况，一起也表述了耕耘活动的一些规则。

数九寒天怎么保暖

（1）进补

古人以为，冬天是活力埋伏、阳气内藏的时节，是保养、积储能量的最佳时机，应考究养藏之道，当令进补，能够添加养分 ，祛寒气、壮身体。这时节可适当多吃羊肉、牛肉、芹菜、白萝卜、马铃薯、大白菜、菠菜、苹果、桂圆等。

（2）勤泡脚多搓手

保暖从摄生视点来说便是要暖头、暖足、暖背。三九霄，记住睡觉前用热水泡脚，不仅能驱寒消除上班的疲惫，还能够促进睡觉 ，睡个好觉哦！三九寒天，养成搓手的习气对身体健康大有优点。一是能训练手指，使手指愈加灵敏自若，对大脑也有必定的保健作用；二是能够促进手部血液循环，避免冻疮产生；三是作业在室内的人常常搓手，能够促进血液循环和推陈出新，防备伤风 。