立夏节气吃酸好吗 立夏为什么要吃烧饼

暮春三月，莺啼恰恰，故三月又称“莺月”。在立夏时节适不适合吃酸的东西呢？易瓜星座网整理了很多2023年阴历三月的内容，想知道就来看看吧。

立夏节气吃酸好吗

立夏节气吃酸是很不错的。

立夏后饮食最好采纳“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”的准则，饮食应清淡易消化、富含维生素的食物为主，大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。平常多吃蔬菜、生果及粗粮，可多吃鱼、鸡、瘦肉、豆类、芝麻、洋葱、小米、玉米、山楂、枇杷、杨梅、香瓜、桃、木 瓜、西红柿等，少吃动物内脏、肥肉等，少吃过咸的食物，如咸鱼、咸菜等。

立夏为什么要吃烧饼

立夏吃烧饼这一习俗的缘由可追溯自三国。

相传三国时，刘阿斗是赵子龙在长坂坡从曹军百万大军中救出来的，因阿斗母亲已投井自杀，刘备把阿斗带在身边。后来周瑜施美人计，刘备娶吴王孙权的妹妹为继室。刘备要出征，带着阿斗很不便利，就把阿斗交给孙夫人抚育。那时孙夫人住在吴国，所以，刘备预备了许多礼品，特别做了许多蒸饼，装成二十担，层层相叠，中心用青菜叶子离隔，由赵子龙护送去吴国。

到吴国时正好是立夏节，二十担蒸饼已压得不成形了，赵子龙说：“主母娘娘，依咱们的习俗，立夏家家都做塌饼送人，请主母娘娘收下。”孙夫人快乐地收下了这些塌饼，并当即分给宫女们吃。这便是立夏吃烧饼的由来了。

立夏为什么吃七家粥喝七家茶

“七家粥”与“七家茶”也算是立夏尝新的另一种方式，七家粥是汇集了左邻右舍各家的米，再加上各色豆子及红糖，煮成一大锅粥，由我们来分食。七家茶则是各家带了白己新烘焙好的茶叶，混合后烹煮或泡成一大壶茶，再由我们欢聚一堂共饮。这些粥或茶并不见得是多么可口的食物，但这些典礼，却可以说是曩昔乡村社会中重要的联谊活动。