想分手又舍不得怎么办（想分手却舍不得怎么办）

泉源丨喜马拉雅APP KnowYourself心理课堂的精品课《KnowYourself：学美意理学，人生大差异》

编辑丨闵静

不知道你有没有注重到，在我们的一样平常生涯中，经常会泛起一些应该“放下”却“放不下”的情形。好比说，衣柜里塞满了买来之后只穿了几回或者早就过了时，却怎么也不舍得扔的衣服。

最典型的也许就是，两小我私人谈了许多年恋爱之后，却突然发现一些缘故原由，情绪继续不下去了，两小我私人不再合适了。这个时刻，可能许多人会由于舍不得和惋惜，无法武断地说出“分手”两个字。

若是你也有过这些“放不下”的履历，那就和我们今天要讨论的心理学效应相关，也就是“淹没成本效应”。

淹没成本

“淹没成本”泉源于经济学。在经济学中，那些已经发生了的、无法挽回的支出都被称为是“淹没成本”。

当你为某件事情，或者是某小我私人支出时间、款项或精神的时刻，就似乎是把这些支出的时间、款项都通通抛入大海。而一旦抛出去，这些所有的支出只会一点点地沉入海底，它们是再也收不回来的。

在现实生涯中，我们并不会都根据经济学家们提出的“理性者”的想法来行动。相反的，我们做出决议时，经常会在不自知地情形下关注到已经投入或支出的成本，从而让“淹没成本”影响到自己的行为。

被“淹没成本”影响的缘故原由

首先，第一个缘故原由，就是我们都市为自己的行为寻找正当性。就是当我们发现，现真相形和自己的理想预期有差距的时刻，我们会不自觉地去注释这些差距，以此来说服自己：“我之前的决议没有错”，“我之前的支出都是值得的”等等。

另有一个缘故原由就是，我们会出于对不确定性的恐惧，而倾向于保持现状。渺茫和焦虑，是我们在面临未知和不确准时，时常会感受到的。而为了阻止这种不适的感受和情绪，我们会更喜欢停留在已经知道详细情形的选择上。

另有可能是，在你需要做出是否要“脱离”或“分手”的决议时，你更多关注的是“分手了，就即是自己已往几年的支出都白费了”，而不是说“脱离是给了相互一个找到更合适的人的时机。”

但事实上，这些想法，更多地都是从一个“关注已往”的视角下发生的。已往已经发生的事实，我们谁也无法改变，若是一味地沦落在已往，这只会让你无法真正地向前看，从而虚耗掉未来更多的时间与时机。

最后，“每一段恋爱都有它的彩蛋，这颗彩蛋的名字叫做发展。”岂论是挽回一段情绪，照样与已往的情绪做一次告辞，都至心地希望，每一个履历过情绪风浪的你，都能在海不扬波之后，收获属于自己的发展。

关于主播：

恋爱中为何总是你遇到渣男？提案总是不外，职场经常不顺心；与怙恃欠好相同，很孝顺但又不知若何表达？它们来自我们每小我私人头脑中的坑，从而陷入自己或他人制造的假象，这些假象遮蔽了事宜的真实诱因，致使你在疑心中扎脚不前。KY心理课堂历时3年，研究打磨出99堂心理学课程，就是要用5个差异场景中的99个心理学专业知识，让你避开生涯中最常见的误区，恋爱更自信，职场更高效，生涯更顺遂，家庭更幸福……

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